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さんまの蒲焼弁当 

69-papa.jpg


開いたさんまを甘ダレに一晩じっくり漬け込んで
両面グリルでコンガリ焼き上げたら
もう1度甘ダレに潜らせて
熱々ご飯の上に乗せます

最後に
「おいしくなあれ」の魔法をかけて完成!


パパ弁お品書き~

●さんまの蒲焼
●自家製いんげんの胡麻マヨ和え
●掻き揚げ(枝豆、玉葱、ニンジン、桜海老)
●生姜焼き
●レンコンのきんぴら
●海苔巻き卵焼き
●里芋の枝豆焼き
●レッドスプラウト
●しし唐焼き
●ブロッコリー


96-momo.jpg


いつも温かいコメントをお寄せ下さってありがとうございます
お返事が遅くなってしまってゴメンナサイ;;

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[2009/06/08 08:46] パパのお弁当 | TB(0) | コメント(-)

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