スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

[--/--/-- --:--] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

かたつむりのお弁当 

katatumuri.jpg


スライスチーズと2種類のハムを重ねて
簡単かたつむりの出来上がり♪



katatumuri1.jpg


★かたつむり(スライスチーズ、ハム2種類、海苔)
☆豚バラの生姜焼き
☆ピーマンとニンジンのカレー炒め
☆ツナコロッケ
☆ブロッコリー
☆ミニトマト


本日のパパ弁

630.jpg


メインは新じゃがで作ったツナコロッケ♪
たったの15分で出来上がるので忙しい朝にもピッタリ!
レシピをご紹介しま~す


お弁当にジャストサイズのコロッケ4~5個分の分量です

ジャガイモ(大1個)
玉葱(中半分)
ツナ缶(1缶)
卵黄(1個)
塩こしょう(適量)

衣用(分量外)
パン粉
小麦粉
卵液

①ジャガイモの皮を剥き、2~3cm大に切る、玉葱をみじん切りにする
②耐熱皿にジャガイモと玉葱を並べラップをしてレンジにかける(900wなら約4分)
③レンジから取り出して熱いうちにジャガイモを潰す(玉葱と一緒でOK)
④油を切ったツナ缶、卵黄、塩コショウを入れて、かき混ぜる
⑤適当な形に形成したら衣をつける(小麦粉、卵液、パン粉の順)
⑥熱したフライパンの上に多目の油を敷き
 衣がカリッとするまで高温で3~4分ほど揚げ焼きする
⑦出来上がり♪


挽肉の代わりにツナ缶を利用しているので
加熱時間を大幅に短縮できます!

お弁当用のおかずは少量なので
ほかのフライ物も揚げ焼きで十分^^
たとえばエビフライやカツetcなども♪♪




パパ弁お品書き~

●ツナコロッケ
●インゲンの胡麻和え
●豚バラの生姜焼き
●ピーマンとニンジンのカレー炒め
●粗引きウィンナー
●しし唐焼き
●鶏胸肉の唐揚げ
●筑前煮


630-k.jpg


プレ企画に沢山のご応募ありがとうございます♪
エントリーがマダの方がいらっしゃれば是非ご参加下さいね^^
プレ企画へのご応募はコチラから→

今日の15時まで受け付けてまあす^^


いつも沢山のコメントをお寄せ下さってありがとうございます
お返事が遅くなってしまってゴメンナサイ;;

全てのリコメ作業が済むまでコメ欄を閉じさせてもらっています
ご了承下さい。。。

毎日楽しくお弁当作りに励めるのも皆さんのお陰!
感謝しています!


にほんブログ村 料理ブログ キャラ弁へ
↑応援ポチを宜しくお願いします


↑新しくコチラのランキングにも参加させて頂きました
よろしければ、応援ポチをお願いします!!


スポンサーサイト

[2009/06/30 09:16] お弁当のおかずレシピ♪ | トラックバック(-) | コメント(-)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。